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Aug 11, 2023

페달의 힘은 보상을 받습니다: 산악자전거의 이점이 위험보다 더 크다는 연구 결과가 나왔습니다.

2023년 8월 30일 이 기사는 Science X의 편집 과정 및 정책에 따라 검토되었습니다. 편집자들은 콘텐츠의 신뢰성을 보장하면서 다음 특성을 강조했습니다.

2023년 8월 30일

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커틴 대학교

트레일 사용자가 입은 부상에 대한 Curtin의 새로운 연구에 따르면 산악자전거는 스릴을 추구하는 사람들에게만 국한된 위험하고 부상에 시달리는 스포츠가 아니며 건강상의 이점이 위험보다 더 크다고 인식되는 경우가 많습니다.

연구원들은 부상당한 산악자전거 운전자 220,935명과 부상당한 등산객 17,757명을 포함하여 호주를 포함한 전 세계 수십 건의 연구 데이터를 분석했습니다. PLoS ONE에 발표된 이 연구는 그러한 사례의 의학적 치료에 대한 통찰력을 얻기 위해 부상 유형과 영향을 받는 신체 부위를 정확히 찾아내는 것을 목표로 했습니다.

수석 저자 Ph.D. 커틴 간호대학의 폴 브레이브룩 후보는 산악자전거를 타는 사람들은 주로 상지에 부상을 입어 대부분 타박상, 긁힘, 가벼운 상처를 입는 반면, 등산객들은 다리와 발목에 부상을 입기 쉬우며 주로 물집과 발목 염좌를 겪는다고 말했습니다.

Braybrook 씨는 "산악 자전거 타기와 하이킹은 세계에서 가장 빠르게 성장하는 레크리에이션 활동 중 하나이므로 부상의 범위를 이해하는 것이 효과적인 의료 치료에 가장 중요합니다"라고 말했습니다.

"산악 자전거를 '극단적인' 스포츠로 인식한다는 일반적인 인식에도 불구하고 우리는 보고된 부상의 대부분이 심각도가 낮다는 사실을 발견했습니다. 등산객의 발목 염좌 비율이 높았고 산악 자전거 타는 사람의 팔 골절 비율이 높았지만 후자에 대한 한 연구에서는 더 많은 것을 보고했습니다. 절반 이상이 머리 부상을 입었고 이는 고품질 헬멧의 중요성을 강조했습니다."

"두 활동의 인기가 높아짐에 따라 트레일, 자전거, 신발 및 보호 장비의 표준도 높아져 심각한 부상의 위험이 줄어듭니다."

"산악 자전거의 경우, 수십 년 전 콜로라도와 캘리포니아 같은 곳에서 처음 진화했을 때 스포츠와 동의어인 보다 극단적이거나 '급진적인' 라이딩 스타일에서 문화적 변화가 있었습니다."

Braybrook 씨는 산악자전거나 하이킹으로 인한 부상 위험보다 상당한 이점이 더 크다고 말했습니다.

"산악자전거와 하이킹은 관광을 통해 경제적 이익을 가져다주며 심혈관 건강 개선, 고혈압, 비만, 고콜레스테롤 및 제2형 당뇨병의 위험 감소 등 신체 활동의 명백한 건강상의 이점을 가져옵니다."라고 Braybrook 씨는 말했습니다.

"봄 날씨가 오면 사람들은 정기적으로 가장 가까운 트레일로 가서 라이딩이나 하이킹을 할 수 있는 기회를 가져야 합니다. 이는 재미있는 활동이고 건강에 좋으며 가끔 긁힘이나 멍이 생길 가능성이 높습니다."